今日もひとりで口角を上げながら仕事をする

皆さん、普段どんな表情で仕事をしていますか？

私は独立してから、ほぼ自宅で仕事をしているので、
他人から表情を見られることが極端に減りました。

なので、眉間に皺をよせて考え事をしたり、
間抜けな表情をしているときも多いのですが笑、
気が付いたときは、できるだけ口角を上げるようにしています。

口角を上げると、脳が幸せな状態と勘違いするそうですね。
数年前にそんな話を聞き、特に独立以降は意識して実践するようになりました。

つい忘れそうになるので毎日見るリストに、
「口角を上げて過ごしたか？」を入れています。
最初の頃は付箋にニコちゃんマークを書いて、
デスクのよく見えるところにも貼っていました。

おかげで打ち合わせがなかったような日でも、
夕方にうっすら笑いジワができるぐらいに(‘ω’)笑

最近は口角を上げると目も一緒に笑えるようになりましたし、
緊張や焦っているときも、自然と笑顔が出せるようになった気がします。

口周りの小ジワが増えるというリスクはありますが、
仕事中なんだか気分が落ち込む、無表情を何とかしたいという方は、
ぜひ騙されたと思ってやってみてください。

私は今日も、一人でニタア…(￣▽￣)としています。